Блог - Nordski
Назад

Блог

Бег

Бег, на первый взгляд, кажется наиболее простым способом быстро похудеть, поддерживать себя в форме и помогать организму оставаться здоровым. На самом деле, бег действительно обладает всеми этими преимуществами, но только в том случае, если правильно подходить к тренировкам. Как правило, у начинающих бегунов возникают трудности, после которых не все из них способны продолжить занятия. С …

Бег Читать полностью »

Аптечка спортсмена

Занятия спортом несут большую пользу для организма, оздоравливают и укрепляют иммунитет. Однако в профессиональном, да и любительском спорте зачастую не обходится без небольших повреждений и травм, для борьбы с которыми необходимо решать вопрос максимально быстро и под рукой нужно иметь медикаменты.  У профессиональных спортсменов и спортивных команд есть целый штат врачей, которые знают, когда и …

Аптечка спортсмена Читать полностью »

Диета или спорт что эффективнее для похудения

В погоне за красивой фигурой люди начинают сильно ограничивать себя в еде, садиться на изнуряющие диеты или проводить много времени в тренажерном зале, на пробежках или усердно заниматься другими видами спорта. Одним удается в короткие сроки добиться намеченных целей, другие дольше идут к желаемому результату. Но также бывают и случаи, когда на фоне резкого похудения …

Диета или спорт что эффективнее для похудения Читать полностью »

Скандинавская ходьба, нужна ли особая экипировка?

Скандинавская ходьба — довольно молодой вид спорта, который стал набирать популярность в России в последние 10-15 лет. Сейчас все чаще можно встретить на улицах людей, идущих с палками, очень похожими на лыжные. Это и есть скандинавская ходьба, финская или нордическая.  Палки для занятий подбирают с учетом роста и физической подготовленности. Они нужны для включения в …

Скандинавская ходьба, нужна ли особая экипировка? Читать полностью »

Для чего нужен изотоник

Здоровый образ жизни и занятия спортом становятся все популярнее среди большого количества людей. По мере увеличения нагрузок начинающие спортсмены сталкиваются с тем, что организм теряет большое количество микроэлементов вместе с потом. В связи с этим возникает необходимость в поддержании водно-солевого баланса в организме во время занятий спортом. На тренировках в работу активно включаются мышцы, их …

Для чего нужен изотоник Читать полностью »

Почему сводит ноги и как с этим справиться

Профессиональные спортсмены часто сталкиваются с такой проблемой, как мышечные судороги. Чаще всего они возникают внезапно и могут нарушить планы на тренировку или соревнования. Мышечные спазмы могут возникнуть не только во время нагрузок, но и после них, в состоянии покоя, во сне и в любой момент в повседневной жизни. Для того, чтобы постараться предотвратить эти неприятные …

Почему сводит ноги и как с этим справиться Читать полностью »

Киберспорт и функциональная одежда для него

Компьютерные игры перестали быть просто развлечением и способом расслабиться и хорошо провести время в компании друзей. С 2016 года киберспорт признан официальным видом спорта в России. Он основан на командном или одиночном соревновании в видеоиграх. Спортсмены проводят много времени за тренировками, готовятся и участвуют в турнирах разного и уровня, подбирают спортивную экипировку (одежду, обувь, аксессуары) …

Киберспорт и функциональная одежда для него Читать полностью »

Как бегать правильно

Бег — наиболее доступный для каждого человека вид спорта, который несет в себе большую пользу для здоровья и способствует улучшению настроения. То, насколько приятными и результативными будут тренировки зависит от нескольких факторов: Правильной техники, так как в противном случае нагрузка будет распределяться неравномерно, повысится утомляемость и возрастет риск получить травму на пробежке; Подходящей одежды. Бегать …

Как бегать правильно Читать полностью »

Как развить выносливость бегуну

Выносливость — неотъемлемое качество, которое требуется бегуну для успешных тренировок, преодоления больших расстояний и победы в забегах. В беге есть много разновидностей, начиная от спринта и заканчивая ультра-марафонскими дистанциями. Большую роль в преодолении дистанций свыше 400 метров играет именно развитие выносливости. Как правило, такие тренировки проходят на улице и очень важно при этом чтобы была подобрана …

Как развить выносливость бегуну Читать полностью »

Акклиматизация и как ее проходят

Во время поездок в регионы и страны с другим климатом, либо при смене часовых поясов у людей может ухудшаться самочувствие. Чаще всего это связано с акклиматизацией – привыканием организма к новым климатическим условиям. Для того, чтобы путешествие было приятным с первых дней, нужно заранее подготовиться: купить удобные штаны, спортивные куртки и другую необходимую одежду, а …

Акклиматизация и как ее проходят Читать полностью »

Купить Товар в один клик