Спортивный блог

Полный список вещей в поездку: набор путешественника 27 января 2025
Полный список вещей в поездку: набор путешественника
время чтения:
3 минуты

Подготовка к поездке требует внимательного подхода. Правильный список вещей поможет сделать путешествие более комфортным и безопасным. При сборах важно учитывать продолжительность поездки (на 1 день, на 3 дня, на неделю и т.д.) и направление (в другой город, за границу, на пляжный или лыжный курорт). В статье представлены чек-листы всего необходимого для кратковременного отдыха, дороги или длительного отпуска. Рассказывается также, что взять в поездку с собой, путешествуя с детьми.

Софтшелл или мембрана — что лучше? 20 января 2025
Софтшелл или мембрана — что лучше?
время чтения:
2,5 минуты

Выбирая верхнюю одежду для занятий спортом, активного отдыха или повседневного использования, многие сталкиваются с вопросом: «Что лучше – софтшелл или мембрана?». Оба материала имеют свои особенности, которые делают их подходящими для эксплуатации в разных условиях. В статье рассматривается, в чем разница между этими материалами и какой из них лучше выбрать для взрослых и детей.

Техники лыжного бега — подъемы, спуски и стили ходьбы 13 января 2025
Техники лыжного бега — подъемы, спуски и стили ходьбы
время чтения:
3 минуты

Бег на лыжах или лыжные гонки – это один из наиболее массовых зимних видов спорта. Есть несколько техник лыжного бега. В статье рассматриваются наиболее популярные стили катания и представлены советы по правильному преодолению подъемов и спусков.

Как выбрать размер термобелья 06 января 2025
Как выбрать размер термобелья
время чтения:
2,5 минуты

Правильный выбор размера термобелья – основа комфорта в холодное время года. Оно должно сидеть точно по фигуре. Если термобелье будет слишком просторным, то капли пота станут стекать по коже, а нижний слой термофуфайки или кальсон не сможет их уловить и отвести от тела. В результате влага начнет испаряться непосредственно с кожи, и человек станет мерзнуть. Таким образом, покупка термобелья на пару размеров больше — пустая трата денег. Не стоит покупать и слишком плотно сидящие изделия. Они препятствуют свободе движений. В этой статье рассматривается, как правильно подбирать размер для мужчин, женщин и детей, чтобы одежда обеспечивала максимальную функциональность и удобство.

Сколько должна длиться тренировка в тренажерном зале 30 декабря 2024
Сколько должна длиться тренировка в тренажерном зале
время чтения:
3 минуты

Для миллионов людей во всем мире тренировка в тренажерном зале − часть повседневной рутины. Цели бывают самыми разными, от похудения и повышения выносливости, до набора мышечной массы и поддержания здоровья. Однако, даже регулярные сессии в тренажерном зале и интенсивная работа нередко не дают желанного результата. В результате наступает разочарование и человек считает, что тренировка в спортзале ему не помогает. Между тем, причина − неправильный выбор длительности занятия. В статье представлены рекомендации профессионалов по вопросу сколько должна длиться тренировка в тренажерном зале для достижения конкретных целей.

Как выбрать и носить снуд 23 декабря 2024
Как выбрать и носить снуд
время чтения:
1,5 минуты

Снуд — это один из самых универсальных аксессуаров для холодной погоды, который не только помогает справиться с зимними морозами, но и добавляет стилю изюминку. Они продолжают оставаться актуальными благодаря своей функциональности и разнообразию материалов и стилей.

Что лучше:  мембрана или полиэстер для зимней одежды? 17 декабря 2024
Что лучше: мембрана или полиэстер для зимней одежды?
время чтения:
2 минуты

Зимняя одежда должна обеспечивать комфорт и защиту при низких температурах и в условиях повышенной влажности. При выборе материала для зимней куртки или спортивного костюма часто встает вопрос: что лучше — мембрана или полиэстер? Чтобы ответить на него, разберем их основные свойства, сравним возможности и определим, какой материал лучше подходит для разных задач.

Чем заменить бег зимой 10 декабря 2024
Чем заменить бег зимой
время чтения:
3 минуты

Когда температура за окном опускается ниже нуля, идет снег, наблюдается туман, тротуары покрывает гололед, многих интересует, как поддерживать физическую форму. К счастью, существует множество видов активности, которые могут стать отличной альтернативой бегу.

Как бегать в холодную погоду: подбор экипировки 11 ноября 2024
Как бегать в холодную погоду: подбор экипировки
время чтения:
3,5 минуты

Благодаря использованию новейших технологий, любители бега и профессионалы имеют возможность подобрать экипировку для комфортных тренировок в морозную, сырую и ветреную погоду. Предлагаем несколько советов профессионалов для тех, кого интересует, в какой одежде бегать зимой и поздней осенью.

Тинсулейт — свойства наполнитель и температурные особенности 28 октября 2024
Тинсулейт — свойства наполнитель и температурные особенности
время чтения:
2,5 минуты

Тинсулейт — один из самых популярных и высокоэффективных синтетических утеплителей, применяемых в производстве одежды для холодной погоды. Этот материал был разработан компанией 3M еще в 30-х годах прошлого века, однако для утепления одежды его стали использовать только с середины 60-х годов. Он быстро завоевал популярность и стал востребованным, благодаря своим уникальным свойствам, обеспечивающим надежную защиту от холода при минимальной толщине изделия.

Вы посмотрели 13 из 256
Загрузить еще