Как выбрать футболку для бега

Правильно подобранная экипировка играет далеко не последнюю роль для эффективности тренировок. Существует несколько критериев выбора лучшей футболки для бега, в которой будет комфортно тренироваться и участвовать в соревнованиях.

Материал

Качественная футболка для бега никогда не шьется из натуральных тканей. Изделия из хлопка быстро впитывают пот, но долго сохнут. В результате они становятся тяжелыми и облепляют тепло.

Наиболее популярная ткань для пошива беговых футболок изготавливается из полиэстера. Этот синтетический материал хорошо впитывает влагу и быстро высыхает. Он легкий и прочный, что делает его идеальным для изготовления экипировки для активных видов спорта, таких как бег. Футболки из полиэстера обеспечивают бегунам комфорт даже при интенсивных тренировках в жаркий день, так как отлично отводят влагу и всегда остаются сухими. Кроме того, ткань из полиэстера не выгорает на солнце, а сшитая из него одежда выдерживает многократные стирки, не теряя форму.

Хороший выбор и беговая футболка из ткани, в составе которой наряду с полиэстером присутствуют волокна полиамида, эластан, лайков или нейлона.

Наличие нейлона в составе материала повышает его прочность, полиамид - обеспечивает мягкость, а эластан и лайкра делают одежду более растяжимой.

Качественная специальная спортивная одежда для интенсивных тренировок собирает на себе кристаллики соли, содержащиеся в поте. Поры не забиваются и кожа свободно дышит.

Швы

При выборе конкретной модели обращайте внимание на швы. Они должны быть плоскими и прочными, чтобы минимизировать риск повреждения кожи из-за трения во время тренировок или соревнований. Качество и вид швов особенно важны, если одежду предполагается использовать для длительных забегов. В таком случае лучше выбрать футболку, произведенную по бесшовной технологии.

Вставки

Покупая футболку для интенсивных занятий или жаркой погоды, рассматривайте как плюс наличие вставок из сетчатых материалов в области подмышек и спины. Они обеспечивают дополнительную вентиляцию и способствуют быстрому испарению пота. Чаще всего вставки присутствуют у мужских моделей, что связано с учетом физиологических особенностей организма мужчины.

Светоотражающие элементы

Для бегунов, которые тренируются в темное время суток, наличие светоотражающих элементов – обязательное требование. Они делают спортсмена более заметным для водителей и окружающих, тем самым повышая безопасность пробежек на открытом воздухе.

Размер

При выборе футболки для бега желательно примерить модель и убедиться, что она не препятствует свободе движений.

При правильной посадке на фигуре швы должны доходить до конца плеча. Если они короче, то модель вам мала, а если длиннее, то велика.

Чтобы узнать размер футболки на свою фигуру, встаньте ровно, расправьте плечи и протяните сантиметровую ленту по лопаткам и под мышками. Результат поделите на два и округлите до целого числа в большую сторону.. Полученное число будет соответствовать вашему российскому размеру.

Крой

Любители обтекающий одежды нередко ошибочно приобретают футболки на пару размеров меньше своего размера. На самом деле, облегание связано с кроем, а спортивная одежда не своего размера просто будет задираться и раздражать.

Возвращаясь к теме выбора облегающего или свободного фасона, скажем, что он зависит от целей атлета и его представлений о комфорте. Если для вас важен темп, то предпочтительнее облегающая одежда, обладающая отличным аэродинамичным свойствам. Кроме того, такие модели оказывают компрессионное воздействие, тем самым улучшая кровообращение и поддерживая мышцы. При этом у них либо совсем не должно быть швов, либо они должны быть идеальными. В то же время, во время тренировки в летний период в облегающей одежде бывает очень жарко, тогда как футболка со свободным кроем хорошо вентилируется.

Стоит отметить, что не каждая облегающая футболка является компрессионной или как их еще называют рашгардом. Модели этого типа производятся из особо эластичных тканей и их обычно используют профессионалы.

Цвет

Выбор цвета одежды для бега зависит от личных предпочтений спортсмена. Однако, для занятий в жаркие дни специалисты рекомендуют модели светлых оттенков, так как они отражают солнечные лучи и меньше нагреваются.

Как определить некачественный товар

Хотя, как уже было сказано, беговые футболки изготавливаются из синтетических тканей в результате химических процессов, они могут сильно отличаться по качеству.

Не рекомендуется приобретать изделия с резким запахом. Еще один признак некачественной футболки - неприятные тактильные ощущения при прикосновении к ткани и цепляние при поглаживании ее поверхности ладонью. И, наконец, лучшая гарантия того, что вы не потратите деньги на негодную вещь, - приобретение спортивной экипировки только у надежных производителей.

Заключение

Выбор правильной беговой футболки играет важную роль для комфорта в ходе занятий этим видом спорта. Отличные модели для мужчин и женщин предлагает отечественный бренд Nordski. Они производятся из материала с функцией Wicking, благодаря чему эффективно отводят влагу от тела во внешний слой ткани. Беговые футболки Nordski обладают высокой степенью воздухопроницаемости и предназначены для активных занятий спортом, прежде всего, в жаркую погоду.