Алексей Трошкин – бронзовый призёр марафона «Белые ночи»

Бафф или мультибандана – удобный и мультифункциональный аксессуар, разработанный испанской компанией Buff.

Многодневные автономные лыжные походы требуют серьезной подготовки. Пойти в однодневный поход легче, но и в таком случае необходимо взять с собой специальное снаряжение для лыжного туризма. Оно бывает двух видов:

Занятия кардио вечером – нередко единственная возможность включить физическую активность в будничный график, особенно для тех, у кого нет возможности уделять время тренировкам утром или днем. Однако многие сомневаются: стоит ли делать кардио перед сном, как это влияет на организм, и эффективно ли оно для похудения?

Представительство команды Nordski на Финале серии «Королева спорта 2023» было внушительным. Соревнования состоялись 17-19 августа в Екатеринбурге в рамках празднования 300-летия города.

Групповые тренировки — занятия в зале, реже — на открытых площадках, в составе группы, под руководством тренера. У них есть множество преимуществ и они эффективны для достижения самых разных целей. В частности, доказано, что занимаясь в группах, можно легче сбросить лишний вес.

28 января 2023 г. на территории «Учебно-спортивного центра «Чайка» г. Самары в Сокольих Горах в девятый раз прошёл одноимённый лыжный марафон «Сокольи Горы», который входит в престижную серию RUSSIALOPPET. Мы впервые участвовали в поддержке этого спортивного события.

Чемпионат России в Челябинске встретил атлетов комфортной погодой. Соревнования по спортивной ходьбе были запланированы на вечер 3 августа.

Когда температура за окном опускается ниже нуля, идет снег, наблюдается туман, тротуары покрывает гололед, многих интересует, как поддерживать физическую форму. К счастью, существует множество видов активности, которые могут стать отличной альтернативой бегу.