Алексей Трошкин – победитель полумарафона Сочи Автодром!

Активный отдых – выбор миллионов людей, тем более что при правильном планировании похода, можно посмотреть мир, имея даже весьма скромный бюджет.

Для обеспечения личного комфорта и безопасности, туристы должны брать с собой личное снаряжение. Его перечень может отличаться, в зависимости от вида похода.

Спортивные костюмы давно перестали быть просто частью экипировки спортсменов. В комбинации с другими предметами гардероба и аксессуарами они помогают создавать актуальные образы.

Капсульный гардероб — коллекция из нескольких основных, всегда актуальных предметов одежды. Дополняя их сезонными предметами и модными аксессуарами можно получать множество стильных луков.

Подготовка к поездке требует внимательного подхода. Правильный список вещей поможет сделать путешествие более комфортным и безопасным. При сборах важно учитывать продолжительность поездки (на 1 день, на 3 дня, на неделю и т.д.) и направление (в другой город, за границу, на пляжный или лыжный курорт). В статье представлены чек-листы всего необходимого для кратковременного отдыха, дороги или длительного отпуска. Рассказывается также, что взять в поездку с собой, путешествуя с детьми.

Для миллионов людей во всем мире тренировка в тренажерном зале − часть повседневной рутины. Цели бывают самыми разными, от похудения и повышения выносливости, до набора мышечной массы и поддержания здоровья. Однако, даже регулярные сессии в тренажерном зале и интенсивная работа нередко не дают желанного результата. В результате наступает разочарование и человек считает, что тренировка в спортзале ему не помогает. Между тем, причина − неправильный выбор длительности занятия. В статье представлены рекомендации профессионалов по вопросу сколько должна длиться тренировка в тренажерном зале для достижения конкретных целей.

13 февраля в Сочи амбассадор Nordski Василий Мизинов завоевал золото в командном чемпионате России по спортивной ходьбе.