Бег для похудения
Новый ролик от нашего амбассадора Кристины Хорошевой о том, как бегать, чтобы похудеть уже на YouTube канале Nordski.
В этом выпуске рассказывается - на самом ли деле бег способствует похудению и в каких случаях для этой цели больше подходит ходьба. Кристина показывает схемы выполнения интервального бега и объясняет, как подбирать дистанции и нагрузки при первых тренировках. Особое внимание уделено техникам дыхания и важности подбора правильной экипировки.
Рекомендуем к просмотру всем, кто кроме общего укрепления организмам хочет использовать беговые тренировки и для снижения массы тела. Переходите по ссылке, смотрите этот и предыдущие ролики. И, конечно, подписывайтесь на наш канал!
17 октября 2022
Теплая куртка надежно защищает владельца от мороза, ветра и снега в городских условиях и на тренировках под открытым небом. Степень защиты от внешних факторов связана с видом и свойствами наполнителя, который использует производитель при пошиве. Мы разобрались, какой наполнитель лучше для зимней куртки спортсмена и человека с размеренным «городским» образом жизни.
29 июля 2024
10 км марафон — одна из популярных беговых дистанций. Забеги, как правило, проводятся на асфальтовом покрытии в городе или между населенными пунктами. Рекорд для мужчин на данный момент составляет 26 минут 24 секунды.
20 ноября 2023
Шпагат – упражнение, при котором человек раздвигает ноги в разные стороны настолько широко, что тело между ними принимает плоское горизонтальное положение, а ноги располагаются на одной линии.
15 января 2024
Термобелье – необходимый предмет экипировки человека, вынужденного работать вне помещений или занимающегося спортом на открытом воздухе.
06 февраля 2023
Лосины – популярный предмет женского гардероба. Изначально появившись три столетия назад в качестве составляющей военного обмундирования, в 20 веке они стали использоваться дамами и девушками для создания повседневных и даже концертных и вечерних образов.
06 сентября 2022
Спортивное питание — это добавки для восстановления энергии, потраченной во время занятий спортом. Внешне они выглядят как стильные банки и зип-пакеты и очень манят своим видом спортсменов-новичков, которые слышат об эффективности спортпита от опытных атлетов. В статье мы расскажем, из чего делают такие добавки, и что принимать для достижения желаемых результатов в зале или на улице.
29 июня 2023
Бренд Nordski задал высокую планку себе и компаниям-производителям спортивной одежды в декабре 2022 года на презентации осенне-зимней коллекции 2023-2024.
05 октября 2022
Футболка — универсальная одежда, которую надевают просто так в теплое время года и носят во время занятий спортом. Футболки сочетают с толстовками, кардиганами, лосинами, джинсами, юбками, шортами и другими предметами гардероба.
16 сентября 2022
4 сентября в Парке 850-летия им. Москвы состоялся летний этап серии соревнований по любительскому биатлону «PIONER CUP’22», в котором Nordski выступал титульным спонсором.
12 сентября 2022
Челночный бег — это бег на преодоление короткой дистанции по прямой с неоднократной сменой направления на 180°. Длина дистанции у таких бегунов — 10-50 м, цель спортсменов — развить как можно большую скорость, научиться быстро тормозить и разворачиваться в обратном направлении. Такие упражнения выполняют на ровной площадке с отмеченной линией старта и разворота.