Как выбрать штаны для бега

От правильного выбора спортивных штанов для бега во многом зависит комфорт спортсмена во время тренировок и их эффективность. Бренды одежды для спортсменов предлагают множество моделей для разных погодных условий, предназначенные для тренировок и соревнований.

Виды

По крою отличают классические спортивные брюки для бега и тайтсы.

Классические модели бывают двух видов:

• С прямым кроем. Они не сковывают движения и у них хорошая вентилируемость. Для их изготовления используют легкий, дышащий синтетический материал, как правило, полиэстер или нейлон. У классических моделей в качестве пояса использована эластичная трикотажная резинка с утягивающим шнурком. Есть также варианты без шнурка, но на утягивающей резинке.

• Зауженные к низу. Модели этого типа заканчиваются внизу трикотажной резинкой или манжетой. Их шьют из эластичного натурального или синтетического трикотажа. Пояс такой же, как у моделей с прямым кроем.

Мужские классические модели отличаются от женских посадкой. У вариантов для девушек она выше.

Тайтсы − спортивные штаны для бега, которые обхватывают тело. Их изготавливают из эластичных материалов. Такие брюки отлично поддерживают мышцы. К их достоинствам относится также улучшенная аэродинамика. Отличные тайтсы есть в ассортименте известного российского бренда Nordski. У них отличное соотношение цены к качеству, и они пользуются заслуженной популярностью, как у профессионалов, так и у спортсменов-любителей.

Тайтсы бывают разной длины: короткими, не доходящими до колен, средней или длинны до щиколоток. Последние модели внешне похожи на лосины и леггинсы. Важнейшее отличие − плотность. Беговые тайтсы более плотные, и обладают лучшими вентиляционными и особыми компрессионными характеристиками.

Гибридные модели − беговые брюки – шорты, представляющие нечто среднее между тайтсами и шортами. У них два слоя: верхний − шорты свободного кроя, а нижний − компрессионные тайтсы. Назначение последних − поддерживать мышцы ног и защищать кожу от натирания.

Как выбрать беговые штаны

Чтобы выбрать штаны для бега правильно, следует обращать внимание на:

• Материал. Для тренировок в холодную погоду подходят утепленные модели, обладающие хорошими теплоизоляционными свойствами или с флисовой подкладкой. В такой одежде бегуну будет комфортно даже при температуре – 10^оС. Для более сильных морозов обойтись одними брюками не удастся. Выбирайте многослойный костюм для бега. Ближайшая к телу одежда должна отводить влагу, средний слой − согревать, а наружный – защищать от ветра. Если штаны предназначены для теплого сезона, то подходят варианты из легких и дышащих тканей, но натуральные хлопок, шерсть, лен не подходят. Лучшие штаны шьют из полиэстера. Такая ткань не задерживает влагу, эластична и не стесняет движений.
• Посадка и крой. Для интенсивных тренировок и соревнований, выбирайте максимально облегающие модели, а свободные − надевайте на длительные пробежки и восстановительные тренировки.
• Дополнительные функции. Если вы предпочитаете совершать пробежки вечером или рано утром, то желательно надевать брюки со светоотражающими элементами для безопасности. К плюсам при выборе конкретной беговой модели брюк относятся также карманы для хранения мелочей, молнии на щиколотках для удобства надевания и регулировка талии для лучшей подгонки.

• Размер и длина. У комфортной модели классических брюк должны быть правильно подобранные размер и длина. Слишком длинные будут путаться под ногами, и слишком короткие − подниматься во время бега. Для тайтсов выбор длины зависит от сезона. Для лета подходят короткие варианты, а длинные и модели средней длины − выбирают для более холодной погоды. Что касается размера, то идеальны варианты, которые сидят плотно, но не сковывают движений.

Важный совет − обязательно примерьте брюки перед покупкой и сделайте несколько приседаний, широких шагов и попрыгайте. Это позволит понять, не будут ли штаны мешать выполнять упражнения во время разминки, заминки или натирать во время бега.

Заключение

Прежде чем приступать к беговым тренировкам, закажите правильную одежду и обувь, руководствуясь советами, представленными выше. Они обеспечат комфорт, что положительно скажется на ваших спортивных результатах.