Новый рекорд России! Василий Мизинов – чемпион на 10 000м! Поздравляем!

Кардиотренировки — любые активности, ускоряющие сердцебиение, которые выполняются в одном ритме и затрагивают все тело или его значительную часть. Они оказывают разнообразное положительное влияние на организм, в том числе эффективны для сжигания жира.

В прошедшие выходные в Пензе состоялся ежегодный полумарафон «Весенняя гроза», организованный в партнерстве с Nordski.

Среди людей, стремящихся к снижению веса, часто возникает вопрос: кардио или силовые для похудения? Чтобы ответить, нужно понять, в чем разница между этими видами физических нагрузок, как они влияют на организм и как их правильно сочетать для достижения оптимального результата.

Кардиотренировки представляют собой длительное циклическое выполнение динамических упражнений без серьезных перерывов на отдых, чтобы частота биений сердца не снизилась до показателей, характерных для состояния покоя до тренировки.

К тканям для изготовления спортивных костюмов для профессионалов и любителей предъявляются особенные требования. Материалы должны обладать комплексом специальных свойств и характеристик. Разберемся подробнее, из какой ткани шьют спортивные костюмы.

Активный отдых – выбор миллионов людей, тем более что при правильном планировании похода, можно посмотреть мир, имея даже весьма скромный бюджет.

Горнолыжный спорт популярен во всем мире. Чтобы занятия доставляли максимальное удовольствие, важно правильно подобрать экипировку, в том числе выбрать куртку для горных лыж, которая защитит от осадков, холода и ветра, одновременно не препятствуя выходу излишков тепла и испарений от тела.

Подготовка к лыжному марафону на 50 км требует комплексного подхода. Для успешного прохождения такой дистанции нужна не только хорошая физическая выносливость, но и правильное распределение сил. Важную роль играет также экипировка и рацион спортсмена.

Свобода, комфорт и динамичность – главные тенденции последнего десятилетия, которые нашли отражение в таком стилевом решении современной моды, как oversize.

Многие россияне планируют зимний отдых задолго до наступления холодов. Каждый решает, куда поехать отдыхать зимой в зависимости от предпочтений и возможностей.