Как правильно начинать бегать

В субботу, 21 января, в Парке 850-летия г. Москвы прошел первый этап Юбилейного Кубка Winter Pioner Cup’23 по биатлону. Это невероятно любимое и ожидаемое событие, на котором биатлонистом может стать каждый, независимо от уровня своего профессионализма.

Кратковременная разминка перед тренировкой — это подготовка тела к последующей физической активности. Она является обязательной, как для мужчин, так и для девушек и необходима для минимизации риска получения травм.

Многодневные автономные лыжные походы требуют серьезной подготовки. Пойти в однодневный поход легче, но и в таком случае необходимо взять с собой специальное снаряжение для лыжного туризма. Оно бывает двух видов:

В прошедшие выходные в Пензе состоялся ежегодный полумарафон «Весенняя гроза», организованный в партнерстве с Nordski.

Спортсмены, занимающиеся зимними видами спорта, нуждаются в надежной защите от низких температур и перегрева. Чтобы не испытывать дискомфорта во время тренировок и соревнований, рекомендуется использовать термобелье из подходящего материала. Независимо от того, катаетесь вы на горных лыжах или совершаете лыжные прогулки, оно должно стать базовым элементом экипировки. Основные функции термобелья — эффективное отведение влаги, сохранение тепла и обеспечение свободы движений. Разберем, какие модели лучше выбрать для сноуборда, горных и беговых лыж.

В Москве прошёл традиционный ежегодный Всероссийский турнир по лёгкой атлетике «Русская зима».

Чемпионат России по легкой атлетике в Челябинске был ожидаем поклонниками бега, потому что сразу на двух дистанциях должен был выйти соревноваться непобедимый Владимир Никитин.

Сильнейший спортсмен-марафонец нашей страны, многократный чемпион России на дистанциях 10.000м и 5.000м.