Особенности бега по высокогорной местности, экипировка e
Назад

Каталог

Корзина

Бег по высокогорной местности

Для многих любителей бега обычные стадионы, парки и шоссе становятся не интересны, и они выбирают трассы посложнее. Занимаются на природе, в том числе, в высокогорной местности. Такой бег называется трейлраннинг и с каждым годом привлекает все больше желающих проверить свои силы в горах. Трейлраннинг часто выбирают альпинисты и горнолыжники, чтобы поддерживать физическую форму в межсезонье. 

Нагрузка, которую испытывает спортсмен во время бега по высокогорной местности существенно отличается от той, которая возникает при движении по асфальту или другим твердым поверхностям. Для преодоления сложного рельефа в работу включается гораздо большее количество мышечных гру