От чего зависит иммунитет и как его поднять e
Назад

Каталог

Корзина

Иммунитет: от чего зависит и как его поднять

Осенне-зимний период – время широкого распространения вирусных инфекций и простудных заболеваний. Довольно часто можно услышать, что одна из причин болезней у детей и взрослых – ослабленный иммунитет, который не в состоянии противостоять вирусам.

На самом деле так и есть, осенью и весной иммунная система организма сталкивается с серьезной нагрузкой. Снижается количество естественного витамина Д, ультрафиолетовых лучей и выработка гормона мелатонина, отвечающего за полноценный сон и отдых. Также, этому периоду присущи частые перепады температур, а многие предпочитают надевать на тренировки легкие модные спортивные костюмы без достаточного утепления, что существенно повышает риск заболеть.

Чем крепче иммунитет и лучше работает иммунная система, тем больш