Бег для похудения
Новый ролик от нашего амбассадора Кристины Хорошевой о том, как бегать, чтобы похудеть уже на YouTube канале Nordski.
В этом выпуске рассказывается - на самом ли деле бег способствует похудению и в каких случаях для этой цели больше подходит ходьба. Кристина показывает схемы выполнения интервального бега и объясняет, как подбирать дистанции и нагрузки при первых тренировках. Особое внимание уделено техникам дыхания и важности подбора правильной экипировки.
Рекомендуем к просмотру всем, кто кроме общего укрепления организмам хочет использовать беговые тренировки и для снижения массы тела. Переходите по ссылке, смотрите этот и предыдущие ролики. И, конечно, подписывайтесь на наш канал!
![Непобедимый Владимир Никитин!](/upload/ewp/webp/resize_cache/iblock/922/330_254_2/mxhzc948wfjuv8ya9xbk8r9hi7tw32jx.webp)
Московский полумарафон 2023 стал очередным местом триумфа Владимира Никитина. В победе атлета сомневающихся не было.
![Отличие горнолыжной одежды от сноубордической](/upload/ewp/webp/resize_cache/iblock/79e/330_254_2/aogd3shojxcel3e9cyy39bwhhc0dg0ml.webp)
Одежду для зимних видов спорта шьют из прочных ярких тканей. В спортивных магазинах она выглядит красочно и технологично, однако...
![Для чего нужен изотоник](/upload/resize_cache/iblock/483/330_254_2/2f5jtnen96wgq3l8bv1bf56p0tkj593d.jpeg)
![Бежим вместе с Nordski](/upload/resize_cache/iblock/8bd/330_254_2/dfchwgpf5g593l9btywrxf2gcvnpoyb0.webp)
Под таким лозунгом 23 и 24 апреля 2022 г. прошло участие бренда Nordski в Псковском марафоне - самом масштабном беговом старте этого региона.
![Мода и спорт](/upload/resize_cache/iblock/4d1/330_254_2/tjemm6x5rvevsdz73yz5pgui2iyude5y.jpeg)
![Кэмп Приэльбрусье вместе с Nordski](/upload/ewp/webp/resize_cache/iblock/339/330_254_2/x7icy5814bq69dyuxgk11rqnhbhz5jsr.webp)
Этот трекинг-тур был запланирован Дмитрием (руководителем маркетингового отдела Nordski) еще в апреле, с целью посетить Эльбрус и изучить местные маршруты по живописным ущельям.
![Таблица размеров спортивной одежды](/upload/resize_cache/iblock/a45/330_254_2/d8jkuvbjruvred7g3541n2ubjb8n3780.webp)
![Питание до и после тренировки](/upload/ewp/webp/resize_cache/iblock/f5c/330_254_2/4oagebkqgucy9o52h1otihtfoc327f7j.webp)
Чтобы занятия в тренажерном зале или дома принесли результат, мужчинам и женщинам важно не только правильно тренироваться, но и сбалансировано питаться. Неопытные спортсмены урезают дневной калораж, тем самым нанося вред здоровью. Чтобы от тренировок получить максимальную пользу, будем разбираться, как правильно составить меню. Правильное питание при тренировках — это красивое и здоровое тело.
![Как носить бафф правильно?](/upload/ewp/webp/resize_cache/iblock/f9f/330_254_2/621mqx9m20fwto2s7itjfybim5vsmhed.webp)
Бафф – бандана-трансформер в виде трубы. Эта многофункциональная вещь появилась в начале 90-х годов, ее создателем стал заядлый испанский мотоциклист.
![Зимние олимпийские виды спорта](/upload/ewp/webp/resize_cache/iblock/898/330_254_2/ai9xv7w2wxqr1rom3g7738vopibdg7tz.webp)
Первая зимняя Олимпиада состоялась в 1924 году в городе Шамони. Официально эти соревнования не имели статус Олимпиады и предваряли летние игры в Париже. В играх принимали участие представители 16 стран. Были проведены соревнования по бобслею, лыжным гонкам, фигурному катанию, хоккею на льду, конькобежному спорту и керлингу.