Как правильно начинать бегать

Какая связь между детской простудой и одеждой? На первый взгляд, никакой. Но если разобраться лучше, то она очевидна. Часто родители совершают одну и ту же ошибку, одевая детей на прогулку: надевают на ребенка сто слоев теплой одежды, чтобы он не замерз. И этим оказывают ему медвежью услугу.

Практически каждый слышал о марафонских забегах, но немногие знают, что такое полумарафон. Между тем, для тех, кто решил попробовать себя в этом виде спорта, это отличная альтернатива полноценному марафону, позволяющая проверить свои силы и испытать ни с чем не сравнимые эмоции.

Ходить человек учится в самом начале своего жизненного пути. Дальше передвижение на своих двоих становится таким же естественным делом, как и дыхание. Вы когда-нибудь задумывались, как ставите ногу, делая следующий шаг? Вряд ли. Но вот кому-то захотелось передвигаться пешим ходом с высокой скоростью, соревнуясь с соперниками, да еще и по особым правилам.

Представительство команды Nordski на Финале серии «Королева спорта 2023» было внушительным. Соревнования состоялись 17-19 августа в Екатеринбурге в рамках празднования 300-летия города.

Своеобразный головной убор с интересным названием балаклава – далеко не редкость в современном гардеробе. А ведь ещё несколько лет назад появиться в такой полностью закрытой шапке на улице было бы чудачеством. Если, конечно, речь не шла о представителе военной специальности или спортсмене. Для них балаклава – вторая кожа. А для людей несведущих мы подготовили подробный материал про этот интересный головной убор.

Персональные тренировки проводятся тренером индивидуально, только с вами.

Большую роль в мотивации и любви к спорту играет экипировка и одежда, которые порой стоят недешево. Поэтому стоит быть опрятным спортсменом и хорошо ухаживать за тканью.

Подготовка к поездке требует внимательного подхода. Правильный список вещей поможет сделать путешествие более комфортным и безопасным. При сборах важно учитывать продолжительность поездки (на 1 день, на 3 дня, на неделю и т.д.) и направление (в другой город, за границу, на пляжный или лыжный курорт). В статье представлены чек-листы всего необходимого для кратковременного отдыха, дороги или длительного отпуска. Рассказывается также, что взять в поездку с собой, путешествуя с детьми.

Ежегодно на протяжении многих лет в самых удивительных местах России проходят лыжные марафоны, в которых в общей сложности принимают участие тысячи профессионалов и спортсменов-любителей. Предлагаем узнать, когда и где в течение сезона 2024-2025 годов пройдут такие массовые состязания.